Gym Exercises & Workouts
健身房锻炼追踪器、健身日志、力量训练和举重计划器
Gym Exercises & Workouts is a comprehensive fitness app designed to help people stay in shape and achieve their fitness goals. With a vast library of workout routines and exercises, this app provides users with all the resources they need to get fit in the comfort of their own home or at the gym. Whether you are a beginner looking to start your fitness journey or an experienced fitness enthusiast, this app has something for everyone. It features a user-friendly interface that makes it easy to navigate and find the exercises and workouts that are right for your fitness level and goals. So, if you are looking for a reliable and effective way to stay fit and healthy, Gym Exercises & Workouts is the app for you.
应用信息
应用描述
我们的家庭和健身房锻炼计划和跟踪器旨在通过提供广泛的功能（图表、统计数据、BMI 计算器等）来增强您的锻炼和日常锻炼。我们在这里帮助您保持健康并获得肌肉和力量 - 让您的肌肉一天比一天更强！每天记录您的锻炼 - 通过统计数据和图表跟踪您的进度！
加入超过 2,000,000 名用户的行列，保持健康和强壮！健身房锻炼和锻炼应用程序 100% 免费，适用于所有健身水平的家庭和健身房锻炼！保持身材！
创建和自定义您自己的锻炼、添加超级组或搜索超过 130 种预定义的锻炼，以帮助改善健康、增强肌肉和力量、锻炼肌肉或增强体质！
访问庞大的健身练习和家庭锻炼库。获取有关如何正确执行这些操作的分步说明。保持动力并专注于您的健身之旅！
使用内置的锻炼日志日历跟踪您的训练历史，而图表可帮助您识别趋势并显示您本周、本月、6 个月甚至一年举起了多少重量。
查看、添加和编辑您的锻炼日志并比较您的统计数据、锻炼量和历史记录。制定您的举重计划并保持体形 - 打造更强大、更自信的自己！
浏览或搜索 200 多种适合家庭或健身房的练习，这些练习分为目标肌肉组，突出显示动画人物上激活的肌肉，而无需等待缓慢的视频加载。
创建您自己的自定义练习以在健身房锻炼中使用！如果您有其他应用程序中没有的独特练习，您可以添加它！
在训练期间，您可以交换、添加、编辑和跳过练习或调整内置休息计时器。
大量其他功能可帮助您在健身房锻炼 - 一次最大次数、BMI 计算器、WILKS、深色模式、收藏夹...
健身房练习和锻炼追踪器旨在帮助初学者了解每种锻炼的原理，这样走进健身房就不会显得那么令人畏惧，或者让老手重新回忆他们可能已经忘记的训练程序。这些动作是由一位经验丰富的健身爱好者和拥有 20 多年经验的州级举重运动员编写的。
抛弃笔和纸，记录您的锻炼，添加您的超级组，创建自定义练习并跟踪您的进度，所有这些都通过易于使用的界面进行。
⭐健身房锻炼和锻炼追踪器和计划器的主要功能：⭐
🏋️ 超过 130 种免费的预定义锻炼，可以在家或健身房进行
💪 200 多个简单的动画人物，突出显示运动过程中激活的肌肉
📓 创建和定制您自己的锻炼
🔄 在锻炼期间交换、添加、编辑和跳过练习
📊 锻炼图表 - 检查举起的总重量或锻炼的肌肉群
🔢 比较锻炼和锻炼统计数据
🏃♂️ 在锻炼中创建并使用您自己的自定义练习
📆 使用内置日历跟踪您的锻炼历史
⏲️ 训练期间可调节组间休息计时器
🔍 搜索练习
🔥 BMI计算器 - 轻松计算您的身体质量指数
💜 创建最喜欢的锻炼或锻炼列表以供快速参考
👍 集成 Facebook 以便快速登录
🗳️与其他会员一起投票选出你最喜欢的练习
⚖️ 区域重量选择 – 公斤或磅
📚 关于如何进行每项练习的清晰说明
所有信息都存储在安全的私有云上，因此您可以在任何 Android 设备上访问您的数据！
我们的应用程序确实依赖互联网连接来提取信息，并且应用程序中的图像可能会发生变化。
从日常锻炼到全面的健身计划，我们将一步步指导您变得一天比一天更强！
➡️➡️➡️ 下载我们全面的家庭和健身房锻炼追踪器和计划器，开始您的健身之旅！记录锻炼、跟踪统计数据和进度 - 增强您的日常锻炼！制定您的举重计划 - 增强肌肉和力量！保持体形 - 保持健康！
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